Wei Hong個人分享

Wei Hong個人分享

恆常於AIA Vitality健康總部參加瑜伽、跑步及HIIT(高強度間歇訓練)課程

香港

小時候的 Wei 喜歡運動，精力充沛。隨著年齡的增長，工作佔據了她的大部分時間，很快，她就發現自己長時間坐在寫字枱前，而忽視了自己的健康。工作不斷堆積，導致長期的壓力， Wei經常感到很痛苦。

「有一天，我突然意識到生活不僅只得工作和死線。我意識到我們的健康是生活的基礎，所以我決定作出改變，把健身重新放在首位。」

從那時起，Wei 就開始了重新發掘自我的旅程，並在工作和娛樂之間找到了完美的平衡。去年移居香港後不久，她發現了AIA Vitality健康總部，並定期參加瑜伽、跑步和 HIIT 課程。對她來說，健身不僅是為了讓自己看起來更健美，也是為了讓自己感覺更專注、內心更平和。

健身已成為 Wei 生活中不可或缺的一部分，而AIA Vitality健康總部在她的健身之旅中發揮了關鍵作用。她還透過參加免費課程和活動結交了新朋友。

「企業提倡精神健康時，傳遞的是一個有力的信息。他們不僅是在做一件好事，而且能產生積極的漣漪效應，並廣泛傳播。更健康的社區意味著更快樂的社區……所以，這是一項值得進行的投資。」